Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
188.3 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 February 2019:
|
1944 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 103.52g | Carb: 129.88g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Bonfesto Рикотта Лайт, Салат Айсберг, Хлеб Пп От Натишки, Cioccafe Кофейные Зерна в Молочном Шоколаде, Северная Долина Молоко 2,5%. Lunch: Рот Фронт Батончики, Сырники Пп Натишка, Сельдь Соленая, Квашеная Капуста, Первая Свежесть Окорочка, Картофель (с Кожурой). Dinner: Слобода Майонез Оливковый 67%, Квашеная Капуста, Куриные Сосиски, Каждый День Черри Маринованные, Сырный Дом Сыр "Косичка Копченая", Доброфлот Селёдка Иваси, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Лещ Горячего Копчения, Пепси Пепси, Водка. Snacks/Other: Интелл Финики. more...
|
|
2478 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 34 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 46 minutes, Skating - 10/mph - 40 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Мария83z's weight history
|