finesnow's Journal, 05 February 2019

154.5 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 22.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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338 kcal

Fat: 3.40g | Prot: 31.20g | Carb: 45.80g.   Lunch: 永谷園 冷え知らずさんの温生姜ぞうすい. Dinner: ファミリーマート おでん つみれ, ファミリーマート おでん 味付三角こんにゃく, セブンイレブン おでん 味しみ大根, セブンイレブン サラダチキン ハーブ. Snacks/Other: 大塚製薬 ポカリスエット イオンウォーター. more...

1942 kcal

Activities & Exercise: ボルダリング1h - 1 hour, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 45 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...