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Guten Morgen! Habt ein schönes Wochenende!
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197.1 lb
Lost so far: 136.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 February 2019:
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1412 kcal
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Fat: 32.37g | Prot: 49.33g | Carb: 228.59g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Philadelphia So Leicht Kräuter 3%, Aldi Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch. Lunch: Honig, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Kaffee mit Milch. Dinner: Leichter Genuss Zarte Heringsfilets in Tomaten-Sauce, Korn Mühle Roggenmischbrot, Knorr Salat Krönung (Tüte), Champignons Frisch, Aldi Kidneybohnen, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat. Snacks/Other: Sugarland Apfelringe, Magnum Mandel. more...
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losing 3.1 lb a week
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