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30 27.3 Molto bene 😊
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132.5 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
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1747 kcal
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Fat: 47.46g | Prot: 94.23g | Carb: 235.12g.
Breakfast: Ecor Riso Semintegrale, Fage Yogurt Greco Total 5%, Mela. Lunch: Mulino Bianco Biscotti Pan di Stelle, Platessa al forno con patate pomodori fagiolini, Bontà dell'Orto Semi di Zucca Sgusciati Biologici, Pane Integrale al 100%, Lattuga a Foglia Verde, Vale Cuore di Filetti di Merluzzo Surgelati. Dinner: Ecor Semi di Zucca Decorticati, Pane Integrale al 100%, Olio Extra Vergine di Oliva, Baule Volante Zuppa Saraceno e Azuki. Snacks/Other: Rapunzel Puree di Cocco, Torta mele fittina, Equilibra Protein 31% Low Sugar, Misura Cracker Multigrain con Cereali Antichi. more...
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losing 3.1 lb a week
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