|
🙂
|
196.7 lb
Lost so far: 48.1 lb.
Still to go: 57.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 February 2019:
|
1274 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 65.70g | Carb: 121.45g.
Breakfast: Чай, Растительное Масло, Пава Пава Филе Бедра Индейки, Тестов Тесто для Чебуреков. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Атаг Укус Женщины, Батон, Котлеты куриные с аджикой 30.01.19. Dinner: Зерница Булка Сдобная. Snacks/Other: Батон, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Помидоры, Жареное Яйцо. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
01 Feb 19 by member: strnsta
|
Алён, круто! Каждый день прям отвесище! 👍
01 Feb 19 by member: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenalayer's weight history
|