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ich bin sauer letzte Woche abgenommenen jetzt wieder zugenommen obwohl ich weniger Kalorien zu mir nehme
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256.2 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 88.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 29 January 2019:
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1783 kcal
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Fat: 98.38g | Prot: 78.71g | Carb: 148.52g.
Breakfast: Weich Gekochtes Ei, Kiwi, Marmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Karotten, Kaffee mit Milch. Lunch: Sontner Orangenzauber, Barbecuesoße, Gemüsereis, Schaschlik. Dinner: Blutwurst, Aldi Geflügel-Fleischwurst, Milbona Butterkäse, Rela Halbfettmargarine, Aldi Vollkornbrot (32g). Snacks/Other: Geröstete Gemischte Nüsse, Äpfel, Blutorange. more...
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gaining 4.0 lb a week
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 Comments
ein körper ist keine maschine auf knopfdruck.gib ihm zeit,sich umzustellen.du bist nicht plötzlich dick geworden und genauso wenig plötzlich nimmst ab.du nimmst auch nicht innerhalb 1 woche fast 1,5 kg fett zu.kann viele ursachen haben: wassereinlagerungen durch muskelkater,salz,zu wenig trinken,zyklus,darmfülle etc.
29 Jan 19 by member: sbüsi
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Hi, danke, dass du dich gemeldet hast, ich dachte mich hört keine. Ich bin auch am zweifeln. Vielleicht gemeinsam schaffen wir es 🌻
06 Feb 19 by member: Vimmibimmy
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Es ist gut das wir alle zusammen halten so Schaft man es auch
06 Feb 19 by member: carmenjunker1
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Wieviel kcal sind es denn? Und bewegst Du Dich auch? Nix für ungut 😊
06 Feb 19 by member: DieDavi
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Richtig,mehr verbrauchen als einnehmen,so funktioniert abnehmen.ein defizit vonn 500kcal tgl.ist schon mal ein anfang 🙂
06 Feb 19 by member: sbüsi
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Wünsche euch gute Nacht und süße Träume 🌍
07 Feb 19 by member: Vimmibimmy
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Hi Carmen, wie geht es dir so?
10 Feb 19 by member: Vimmibimmy
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Es geht mir einigermaßen gut habe nur Grad ein bisschen gesündigt jetzt fühle ich mich schlecht.Morgens geht es wieder weiter
10 Feb 19 by member: carmenjunker1
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Wünsche euch gute Nacht und eine gut Woche
10 Feb 19 by member: carmenjunker1
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Hi Carmen, mein Vorstellungsgespräch war👍. Am Donnerstag und Freitag Probearbeit, dann mal schauen.🌷🌎
12 Feb 19 by member: Vimmibimmy
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Super dann weiter hin viel Glück einen schönen Tag noch gehe jetzt zum Sport
12 Feb 19 by member: carmenjunker1
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Hi Carmen, danke dir. Wie geht es dir so?
12 Feb 19 by member: Vimmibimmy
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Es geht einigermaßen ein bisschen die Grippe Danke der Nachfrage
12 Feb 19 by member: carmenjunker1
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Oh, wünsche dir gute Besserung 🌸, Schlaf gut und süße Träume😘🐾
12 Feb 19 by member: Vimmibimmy
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