Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2019
|
176.4 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2019:
|
926 kcal
|
Fat: 29.80g | Prot: 57.34g | Carb: 106.19g.
Breakfast: ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком. Lunch: Меридиан Креветки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мираторг Буженина "Домашняя", Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Белая Дача Салат Весенний Микс. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|