|
inizio 5a (4a) sett. 1750
R. C 235 P 90 F 50
|
134.3 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 49.66g | Prot: 88.31g | Carb: 216.12g.
Breakfast: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica Fondente Fior di Sale, McVitie's Digestive Integrale, Pam&Panorama Fiocchi di Mais Biologici senza Zuccheri, EuroCompany Cocco Grattugiato, Mela, Fage Yogurt Greco Total 0%. Lunch: Crespelle con whey, Patate Crude, Carote, Zucchine, Argiolas Rotolini di Capra, Findus Pisellini Primavera, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Bieta Lessa, Carote, Zucchine, Findus Pisellini Primavera, Radicchio Rosso, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. Snacks/Other: Mela, Torta mele fittina 2, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Philadelphia Philadelphia Active, Crespelle con whey, Pam&Panorama Grano Saraceno Flakes, Fage Yogurt Greco Total 0%, Olio Extra Vergine di Oliva, Santa Lucia Ricotta Light, Pandittaino Pane di Semola di Grano Duro Siciliano. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Laura4481's weight history
|