Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2019
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 115.12g | Prot: 95.63g | Carb: 10.23g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Хохланд Сыр Креметте, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Бекон (Жареный), Жареная Говядина (Только Постное). Dinner: Беларусь Сыр Маасдам, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|