Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2019
|
144.4 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2019:
|
1604 kcal
|
Fat: 126.50g | Prot: 86.11g | Carb: 35.94g.
Breakfast: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо Куриное, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Хохланд Сыр Креметте. Lunch: Сало, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|