Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2019
|
243.6 lb
Lost so far: 47.4 lb.
Still to go: 45.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2019:
|
1954 kcal
|
Fat: 55.80g | Prot: 135.06g | Carb: 221.49g.
Breakfast: Нескафе Кофе Растворимый, Пискаревский Молоко 2,5%, Каждый День Ванильный Сахар, Карат Творожок Сливочный с Ванилином, Свитлогорье Творог 2%. Lunch: Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр. Dinner: Лента Морковь по-Корейски, Барила курица мекс.смесь выход 1300 гр. Snacks/Other: Мирролла Рыбий Жир, Пискаревский Ацидобифилин Сладкий 2,2%, Адреналин Раш Адреналин Раш, Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ERAC_131's weight history
|