Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2019
|
138.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2019:
|
1477 kcal
|
Fat: 54.11g | Prot: 87.85g | Carb: 162.72g.
Breakfast: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Nestle Хлопья Фитнесс, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Шоколадная Страна Зефир Ванильный. Lunch: Быстроном Филе Куриное из Красного Мяса, Брокколи Тушеные, Чай, Избенка Сыр Адыгейский. Dinner: SPAR Курник, Чай. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Чай, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|