Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 January 2019:
|
1722 kcal
|
Fat: 76.54g | Prot: 116.69g | Carb: 156.39g.
Breakfast: Киви, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Ананас, Свинина Тушеная, Soba Гречневая Лапша (Вареная), Творожная Запеканка с Манкой, Капустный Салат. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Жареное Яйцо, Азбука Вкуса Ролл с Сёмгой и Творожным Сыром, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
*МилаЯ *'s weight history
|