|
Ура , без молочки процесс пошел 💃💃💃
|
145.9 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2019:
|
1267 kcal
|
Fat: 102.66g | Prot: 64.85g | Carb: 25.58g.
Breakfast: Беларусь Сыр Маасдам, Хохланд Сыр Креметте, Good Food Миндаль Сушеный. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Помидоры, Aroy-D Кокосовые Сливки 70%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Bonfesto Моцарелла, Куриный Бульон, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Фундук Фундук. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|