|
Вот, совсем другое дело! Приближаемся к заветной цели 82 кг.
|
181.9 lb
Lost so far: 20.7 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 54.87g | Prot: 64.72g | Carb: 73.82g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная , Кофе с Молоком, Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 15%. Lunch: Магнит Хурма, Индилайт Печень Индейки, Токио Сити Салат из Сельдерея, Куриной Грудки, Яблока и Кураги. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Чай, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Яичный Омлет. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная, Свити, Мандарины. more...
|
|
433 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
9150152920's weight history
|