Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
146.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1618 kcal
|
Fat: 133.77g | Prot: 82.83g | Carb: 18.33g.
Breakfast: Nutiva Кокосовое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пицца. Lunch: Jarrow Formulas Масло МСТ, Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бразильские Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью. Dinner: Good Food Миндаль Сушеный, Яйцо Куриное, Valio Сметана 42%, Президент Сыр Бри. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|