Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2019
|
128.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2019:
|
1725 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 49.11g | Carb: 247.28g.
Breakfast: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Гренки Домашние, Щи с Мясом, Ролл с Лососем. Lunch: Печенье на Рассоле, Чай с Сахаром, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Колбасой. Dinner: Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Рассольник. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Bounty Bounty, Чай с Лимоном и Сахаром, Яблоко Зеленое, Мандарины. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|