Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
149.3 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
997 kcal
|
Fat: 17.56g | Prot: 39.79g | Carb: 172.91g.
Breakfast: Глобус Хлеб Эстонский, ТОРТАНИ Торт "Черный Лес", Киви, Чернослив, Финик, Курага, Изюм, Европа Хлопья из Смеси 7 Злаков. Lunch: Великолукский Мясокомбинат Окорок Тамбовский, Хлеб Черный, Гороховый Суп. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Активиа Биойогурт с Черникой и 5 Злаками + Лён. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|