Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2019
|
127.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 January 2019:
|
1844 kcal
|
Fat: 74.39g | Prot: 111.70g | Carb: 199.87g.
Breakfast: Курица Вареная, Суп Куриный с Вермишелью, Ермолино Творог 9%, Сладкая Слобода Печенье "Муля-Красотуля" Топленое Молоко, Нескафе Кофе Растворимый. Lunch: Ролл с Лососем. Dinner: Картошка Тушеная, Лента Заливное из Языка, Морс Клюквенный, Sub Club Салат Цезарь с Курицей, Зеленый Листовой Салат, Овощи Гриль, Бутерброд с Красной Икрой, Бахетле Жульен с Курицей. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|