Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2019
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219.8 lb
Lost so far: 37.3 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
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1311 kcal
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Fat: 60.85g | Prot: 49.85g | Carb: 141.74g.
Breakfast: Ja! Harzer Käse, Aldi Schwarzwälder Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Mischkornbrot, TiP Kondensmilch 7,5%. Dinner: Dolce Gusto Cappuccino, REWE Leberwurst, Homann Kartoffelsalat, Netto Schwarzwälder Schinken, Aldi Dänisches Buttergebäck, Weißbrot, Rama Rama mit Butter, Körnerbrot. Snacks/Other: Carolinen Iso Sport. more...
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losing 2.8 lb a week
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 Comments
👍👍👍👍 ein uhu 🦉 hält ihn gut fest 👍👍👍
18 Jan 19 by member: Sonne4001
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Danke🤗 ! Ich hoffe der 🦉 lebt sich jetzt bei mir ein und bleibt dann für immer ! 🙈😉
18 Jan 19 by member: Cat_Lizzy
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