Mal was neues ausprobiert. Intervallfasten für mich entdeckt. Nur noch 8 Stunden wo ich was essen darf. Hat funktioniert. Okay ein bisschen Sport war auch dabei,dank Erni.😊
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157.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 January 2019:
losing 1.1 lb a week
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Comments
Guten Morgen, klasse! Wünsche dir einen tollen Tag!
18 Jan 19 by member: Nizzy1988
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Toll! Herzlichen Glückwunsch! So ein Kilo ist echt Hammer!
18 Jan 19 by member: Madam Glow
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18 Jan 19 by member: exodia_06
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Klasse, ich wünsche Dir einen schönen Freitag
18 Jan 19 by member: MoFu27
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👍super ,wenn man seinen Weg gefunden hat,mache auch 8/16 🙋
18 Jan 19 by member: buecherwurm_02
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Super! 16/8 traue ich mir nicht zu, aber Essenspausen helfen auch bei mir! 🙂
18 Jan 19 by member: leezah79
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18 Jan 19 by member: Ritamine_
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