|
Não é muito, mas vamos indo...
Se amanhã já estiver em 75 alto, felicidade define.
|
167.6 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 January 2019:
|
1197 kcal
|
Fat: 30.66g | Prot: 113.05g | Carb: 94.69g.
Breakfast: Jeunesse Fuze, Melão Orange, Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Sanavita Colágeno Hidrolisado. Lunch: Feijão Preto Cozido, Chuchu Cozido, Abobrinha Cozida, Berinjela Cozida, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Afternoon Tea: Maçãs Gala. Dinner: Saquê, Outback Pão Australiano, Outback Outback Victoria's Filet. more...
|
|
1686 kcal
|
Activities & Exercise:
Swimming (slow) - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|