Weigh In record (no journal entry) for 15 January 2019
|
114.9 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 January 2019:
|
1464 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 106.13g | Carb: 150.55g.
Breakfast: Lindt Швейцарский Темный Шоколад, Сарафаново Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Нутелла Шоколадная Паста. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Фасоль Стручковая, Простоквашино Сметана 15%, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мясновъ Творог 5%, Вкуснотеево Молоко 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Вишней, Сахар, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Морковь, Яйцо, Домик в деревне Кефир 1%, Воложка Манная Крупа. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
voronina.nadejda2015's weight history
|