Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2019
|
127.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2019:
|
1918 kcal
|
Fat: 91.85g | Prot: 81.06g | Carb: 173.49g.
Breakfast: Чай, Сушки. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Салат Витаминный, Фасоль Стручковая, Компот из Сухофруктов. Dinner: Виктория Салат Слоеный с Ветчиной и Сыром, Бутерброд со Шпротами, Салат из Кальмаров, Мясо по-Французски. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Зеленое, Чай, Домино Торт Танита, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|