Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2019
|
202.6 lb
Lost so far: 25.6 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 January 2019:
|
2189 kcal
|
Fat: 56.26g | Prot: 104.71g | Carb: 310.41g.
Breakfast: Alparo Сыр Колбасный Копченый, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Макси Пирог с Яйцом, Хлебодар Хлеб Русский, Домик в деревне Сметана 15%, Борщ со Свининой. Dinner: Ашан Пирог Домашний с Капустой, Большая Кружка Молоко 2,5%, Куриные Грудки (Жареные), Виктория Капуста с Рисом. Snacks/Other: Пирог с Мясом, Магнит Яблоко, Окей Груша Конференс. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|