Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
180.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 January 2019:
|
1961 kcal
|
Fat: 87.80g | Prot: 71.25g | Carb: 236.03g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка с Изюмом, Грецкие Орехи, Бисквит, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Окей Хлебушек Кукурузный, Свинина Отварная, Картошка Вареная, Борщ. Snacks/Other: Красный Октябрь Трюфель, Ферреро Раффаэлло, Ферреро Конфета, Roshen Черный Шоколад, Апельсин, Чернослив, Чернослив. more...
|
|
2023 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 18 minutes, Resting - 15 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga Capanji's weight history
|