Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2019
|
115.7 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 115.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 January 2019:
|
1057 kcal
|
Fat: 23.93g | Prot: 149.29g | Carb: 59.95g.
Breakfast: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сибтар Отруби Овсяные, Лидкон Геркулес Хлопья Овсяные, Здоровый Продукт Семена Льна. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Вареное Яйцо, Перепелиное Яйцо. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Бабушкина Крынка Творог Деревенский Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Чернослив, Краб, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlisaDav's weight history
|