Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2019
|
131.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 69.33g | Prot: 74.21g | Carb: 94.87g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%, La Pina Арахисовая Паста, Кофе, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Пирожок с Картошкой, Бахетле Хлеб Бородино, Из Села Удоево Сметана 30%, Ламбер Сыр 50%, Щи с Мясом. Dinner: Картофель Фри, Красные Помидоры (Консервированные), Золотой Петушок Наггетсы Куриные. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|