Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
147.3 lb
Lost so far: 52.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 January 2019:
|
1323 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 89.69g | Carb: 113.68g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Dinner: Лента Щупальца Кальмара в Рассоле, Кролик Тушеный, Овощное Рагу. Snacks/Other: Профитроли, Карлов Двор Сыр Маасдам 45%, Boombar Протеиновый Батончик Миндаль, Редька, Тавр Казачья Колбаса. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|