Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
201.5 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2019:
|
1586 kcal
|
Fat: 99.04g | Prot: 58.44g | Carb: 112.79g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Магнит Сыр Ламбер, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Вареная Классическая, Авида Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Авида Молоко 2,5%, Стародворье Сосиски Баварские. Dinner: SPAR Пицца Мясное Ассорти. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Авида Молоко 2,5%. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|