Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
145.3 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 January 2019:
|
1648 kcal
|
Fat: 152.77g | Prot: 53.74g | Carb: 16.68g.
Breakfast: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Hochland Крем-Сыр Классический Сливочный. Lunch: Ашан Кешью Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, От Мартина Семечки Отборные, Беларусь Сыр Маасдам, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Other: Venta Сливки 35%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|