Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
146.4 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 January 2019:
|
1779 kcal
|
Fat: 130.03g | Prot: 92.32g | Carb: 23.47g.
Breakfast: Valio Сметана 42%, Яйцо Куриное. Lunch: Шато Тамань Шампанское Брют, Дымов Зернистая Сырокопченая Колбаса, Беларусь Сыр Маасдам, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Яйцо Куриное, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (без Кожуры). Dinner: Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Good Food Миндаль Сушеный, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|