|
Болею, недостаток воды, следствие потеря веса
|
144.2 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 December 2018:
|
1307 kcal
|
Fat: 105.86g | Prot: 74.32g | Carb: 16.11g.
Breakfast: Каждый День Сыр Голландский, Hochland Крем-Сыр Классический Сливочный. Lunch: Красный Октябрь Горький Шоколад 80%, Огурец (без Кожуры), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Яйцо Куриное, Каждый День Свинина Варено-Копченая. Dinner: Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Орехи Кешью, Жареная или Запеченная Курица, Бразильские Орехи. more...
|
losing 15.4 lb a week
|