Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2018
|
147.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2018:
|
733 kcal
|
Fat: 51.22g | Prot: 54.16g | Carb: 13.39g.
Breakfast: Чичаррон из Свиной Шкуры, Орехи Кешью, Hochland Крем-Сыр Классический Сливочный. Lunch: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Стейк из Свинины или Котлета, Venta Сливки 35%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|