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仕事納め＆トレーニングジム納め
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125.4 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 December 2018:
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737 kcal
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Fat: 30.40g | Prot: 28.10g | Carb: 87.30g.
Breakfast: サントリー 特茶, ローソン カフェラテ M, 2415カームスタッツ・オニオンスープ. Lunch: はなまるうどん げそ天, はなまるうどん 温玉ぶっかけ 小. Snacks/Other: ブルボン ミニビット ウエハース. more...
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gaining 7.7 lb a week
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