Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
147.7 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2018:
|
964 kcal
|
Fat: 77.14g | Prot: 55.57g | Carb: 10.84g.
Breakfast: Jarrow Formulas Масло МСТ, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Беларусь Сыр Маасдам. Dinner: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Скворцово Сосиски Молочные, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Маасдам. Snacks/Other: Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный, Приготовленные Мидии, Креветки (Вареные или на Пару), Помидоры, Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svkrish's weight history
|