Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
140.7 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2018:
|
1584 kcal
|
Fat: 60.48g | Prot: 140.31g | Carb: 117.72g.
Breakfast: Дядя Ваня Хрен Столовый, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Bombbar Джем Вишня, Геркулес Монастырский, Огурец (с Кожурой), Santa Maria Кокосовое Молоко, Hy-Top Паста Арахисовая Хрустящая. Lunch: ФЭГ Квашеная Капуста по-Деревенски, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Alpro Миндальное Молоко, VPLab Nutrition Platinum Whey, Огурец (с Кожурой), Фрегат Тунец Натуральный. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирем, Дом Шоколада Двухслойный Шоколад на Растительном Молоке с Перетертым Шпинатом, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Ашан Айва, Авокадо Авокадо, Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Multigrain. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lazy_Lace's weight history
|