Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
144.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 117.97g | Carb: 55.52g.
Breakfast: Сырники Диетические, Кофе. Lunch: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Курица, Говядина Тушеная. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Мандарины, Салат с Крабовыми Палочками. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Irina_s_a's weight history
|