Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
989 kcal
|
Fat: 44.77g | Prot: 70.30g | Carb: 77.96g.
Breakfast: Курага, Кофе с Молоком, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свинина Запеченая, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хортекс Опятки. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок. Snacks/Other: Помидоры. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|