Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
137.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 61.51g | Prot: 97.60g | Carb: 174.93g.
Breakfast: Конфил Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Яичница. Lunch: Granmulino Бантики, Лебедевская Агрофирма Молоко 3,2%, Чай, SPAR Шашлык из Индейки. Dinner: Чай, Избенка Сыр Адыгейский, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Tree Of Life Протеин, Запеканка из творога, Чай, Магнит Банан, Мандарины. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|