Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2018
|
168.2 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2018:
|
1774 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 97.54g | Carb: 205.13g.
Breakfast: Конфета, Сухари, Чай, Творожная Запеканка. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Хлеб Черный, Maggi Домашняя Подлива Мясная, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Щи с Мясом. Dinner: Хлебец, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Чернослив Сушеный, Кефир 1%, Янтарь Сыр Плавленый, Авокадо Авокадо, Хлебец, Семга Слабосоленая, Яблоко. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Lesya1206's weight history
|