Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
144.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 47.35g | Carb: 95.55g.
Breakfast: Кофе, Твердый Сыр Пармезан, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Тыква, Приготовленная Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Royal Forest Какао Масло, Мёд, Сливочный Сыр, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Булгур (Вареный), Овсяноблин. Lunch: Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekrasilnikova1969's weight history
|