Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
124.8 lb
Lost so far: 2.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 December 2018:
|
1308 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 68.57g | Carb: 163.04g.
Breakfast: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%. Lunch: Кальмары Фаршированные, Брокколи. Dinner: Сухари, Овсяный Суп, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Тёма Детское Питание Телятина, Яйцо Всмятку, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Чай с Малиной, Сухари, Лента Банан, Чай, Томский Кондитер Печенье Сахарное со Сливочным Вкусом. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|