Weigh In record (no journal entry) for 07 December 2018
|
203.3 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 December 2018:
|
1812 kcal
|
Fat: 47.49g | Prot: 95.55g | Carb: 251.59g.
Breakfast: Сыр Голландский, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, ОАО Молоко Молоко 2.5%. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Овощное Соте, Останкино Сосиски Папа Может, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Праздник Сластены Зефир Ванильный, Nestle Батончик Фитнес, Увелка Крупа Ячневая, Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Белозорие Ряженка, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Molli Творог 1,8%. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|