Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
144.8 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 December 2018:
|
1394 kcal
|
Fat: 143.75g | Prot: 47.98g | Carb: 16.23g.
Breakfast: Roi Thai Кокосовое Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Сливки 35%, Кофе, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Яйцо, Азбука Вкуса Творог из Топленого Молока. Lunch: Говяжий Бульон, Сыр Камамбер, Избенка Масло Топленое "Гхи", Parmalat Сливки с Белыми Грибами, Мираторг Котлеты Домашние из Свинины, Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Рузская Сметана 25%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира). more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ElenValery's weight history
|