Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2018
|
130.3 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2018:
|
1370 kcal
|
Fat: 50.32g | Prot: 101.84g | Carb: 133.82g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные, Малина. Lunch: Магнит Банан, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Гречка Отварная. Dinner: Тефтели с Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Академия-Т Sportein Enriched Protein, Добрая Буренка Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Зеленый Чай, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Курага, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Ekaterina_M_'s weight history
|