Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
125.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1296 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 59.45g | Carb: 140.90g.
Breakfast: Зебра Пирог, Чай, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Тёма Детское Питание Телятина, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Гречка Отварная, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Огурец (без Кожуры), Грудка Индейки, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Greenbox Борщ с Индейкой, Сухари. Snacks/Other: Чай с Малиной, Сушки, Чай с Сахаром. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kinkom's weight history
|