Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2018:
|
1176 kcal
|
Fat: 43.47g | Prot: 84.37g | Carb: 114.68g.
Breakfast: ВкусВилл Мука из Твёрдой Пшеницы (Дурум), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Яйцо (Целое), Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе с Молоком. Lunch: Pretto Сыр Рикотта, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Белая Дача Салат Романо, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Unagrande Сыр Мягкий Рикотта с Шоколадом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Мандарины. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
linden0476's weight history
|