Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
204.1 lb
Lost so far: 24.0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
2278 kcal
|
Fat: 85.17g | Prot: 129.55g | Carb: 254.05g.
Breakfast: Магнит Сыр Эдам, 1 Хлебокомбинат Батон Нарезной, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Фрау Марта Зеленый Горошек Консервированный, Велком Сосиски Баварские, Макароны Отварные. Dinner: Русская Печь Печенье Демидовское с Цукатами, ОАО Молоко Молоко 2.5%, Капуста Тушеная без Масла, Мишель Рулет Сказка Шоколадный, Куриное Филе. Snacks/Other: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Хуторок Солнышкино Снежок, Molli Творог 1,8%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
iriwa28's weight history
|