Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2018
|
156.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 37.53g | Prot: 102.32g | Carb: 160.96g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Пятерочка Кета, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Хлеб Бородинский, Европа Торт Чёрный Лес ПП. Lunch: Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица с Овощами, Салат из Капусты, Куриная Грудка Вареная, Суп-Пюре НАШ. Dinner: Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица, Пятерочка Банан, Авида Творог 5%, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Сластушка's weight history
|